Begleitung zu ganzheitlicher Gesundheit & Selbstheilung
Mein tiefer Wunsch ist es, Menschen mit ihrem innewohnenden Selbstheilungspotenzial in Verbindung zu bringen. Denn wir alle sind auch unsere eigenen Heiler und die Erfahrung von Selbstwirksamkeit, gerade in Gesundheitsfragen, ist an sich schon heilsam.
Aus Sicht von Ayurveda und Chinesischer Medizin gerät unser Energiesystem und Leben schon lange vor der Manifestation von diagnostizierbaren Erkrankungen aus der Balance. Dies bedeutet auch, dass es sinnvoll ist, sich selbstverantwortlich und so früh wie möglich um Harmonisierung und um ein Leben gemäß der eigenen Grundnatur (Konstitution) zu bemühen.
Für jeden Heilprozess (und für ein gesundes, ausgeglichenes Leben allgemein) bedarf es zunächst der Entwicklung von Bewusstheit, sowie der Einübung einer achtsamen, nicht bewertenden und zugleich selbst-mitfühlenden Haltung.
In der Heilbegleitung werden wir uns aber auch mit den ganz praktischen Möglichkeiten der Selbstheilung beschäftigen, wie der Anpassung deines Alltags an deine ayurvedische Konstitution (Prakriti), mit auf dich abgestimmten Übungssets oder Selbstbehandlungsmethoden (körperlich, energetisch oder geistig), die dich und deine aktuellen Bioenergien ausgleichen. All mein Wissen und der Erfahrungsschatz aus meiner Arbeit als Heilpraktikerin und Yogatherapeutin fließen mit ein.
Schwerpunkte der Online Heilbegleitung (Beispiele)
Basis der Online Heilbegleitung ist eine Astromedizinischen Analyse, da diese uns beiden sehr viele Informationen liefert, an denen wir anknüpfen können (ayurvedische Konstitution, mentale Prägung & Persönlichkeit, Kernthemen deines Lebens, gesundheitliche Schwachstellen, potenziell krankmachende Einflüsse die berücksichtigt werden sollten).
Zudem möchte ich sicher verstehen, was deine persönlichen Anliegen und Bedürfnisse für die Heilbegleitung sind. Darauf abgestimmt legen wir die inhaltlichen Schwerpunkte gemeinsam fest. Nachfolgend findest du Beispiele.
In einer präventiv ausgerichteten Heilbegleitung
- unterstütze ich dich dabei, bewusst, achtsam und mitfühlend mit dir in Kontakt zu sein
- unterrichte ich dich in Achtsamkeitsübungen und Meditation (mit der Absicht der Selbstbeobachtung, Selbsterforschung und -reflektion)
- sprechen wir über eine angepasste Lebensweise gemäß deiner ayurvedischen Konstitution (Tagesrhythmen, Schlaf, Bewegung, Erholung, Ernährung)
- gebe ich dir alltagspraktische Hinweise aus Ayurveda und Chinesischer Medizin zu förderlichen Gesundheitsroutinen
- stelle ich dir ein an deiner Konstitution orientiertes Übungsset aus Yoga/Körperübungen, Meditation und Pranayama zusammen, welches deine Energien ausbalancieren kann (Dosha-Bezug)
- berate ich dich zu klassisch astrologischen Remedies (Edelstein, Farben, Mantra, Yantra) um schwierige oder schwache Planetenenergien zu harmonisieren
- finden wir für dich stimmige und nährende spirituelle Rituale und Wege der Anbindung an etwas Größeres (Ursprung, Quelle, Schöpfergott, die Natur, oder wie auch immer du ES benennst), und das jenseits religiöser Dogmen
In einer Heilbegleitung unterstützend bei Krankheit oder gesundheitlichen Problemen
- mache ich dich mit der Heilkraft deines Atems vertraut und zeige dir einfache Atem- und Energieübungen, um Kraft zu tanken
- unterrichte ich Entspannungsübungen oder leite ein erholsames Yoga Nidra für dich an
- vermittle ich hilfreiches Wissen und gebe dir - zum tieferen Verständnis deiner Krankheit - den ganzheitlich-energetischen Blick von Ayurveda oder Chinesischer Medizin darauf (Ursache und Botschaft deiner Erkrankung)
- zeige ich dir Möglichkeiten der Selbstbehandlung, die du ergänzend zu einer Behandlung bei Arzt oder Heilpraktiker einsetzen kannst: z.B. geistige Heilarbeit, Shiatsu & Akupressur Selbstmassage, Marmapunkt-Behandlung oder Yogatherapeutische Übungen
Meine Heilbegleitung und auch die astromedizinische Analyse ersetzen nicht die Diagnostik oder Behandlung bei einem fachkundigen Arzt oder
Heilpraktiker.
Lass uns miteinander sprechen
Meine Begleitung findet größtenteils per Online Meeting (Zoom) statt, teilweise kann die Unterstützung auch telefonisch, per email oder Sprachnachricht/Audio erfolgen. Auch über die Ferne erschaffe ich einen persönlichen, wertschätzenden und vertrauensvollen Raum, in dem du dich sicher fühlen kannst.
Wenn mein Angebot dich anspricht, biete ich dir vor oder nach der Astromedizinischen Analyse ein kurzes, kostenfreies Vorgespräch an, bei dem wir über alle Rahmenbedingungen (Inhalte, Zeitaufwand, Kosten etc.) sprechen können.
Gerne erstelle ich dir danach ein individuelles Angebot für meine Begleitung und berücksichtige dabei auch deine zeitlichen und finanziellen Möglichkeiten.