Begleitung zu ganzheitlicher Gesundheit & Selbstheilung
Mein tiefer Wunsch ist es, Menschen mit ihrem innewohnenden Selbstheilungspotenzial in Verbindung zu bringen. Denn wir alle sind auch unsere eigenen Heiler und die Erfahrung von Selbstwirksamkeit, gerade in Gesundheitsfragen, ist an sich schon heilsam.
Aus Sicht von Ayurveda und Chinesischer Medizin gerät unser Energiesystem und Leben schon lange vor der Manifestation von diagnostizierbaren Erkrankungen aus der
Balance. Um wieder in Harmonie zu finden, bedarf es Bewusstheit über Ursache und Wirkung. Eine ehrliche Selbstbetrachtung und -erforschung, sowie die Einübung einer
achtsamen, nicht bewertenden und zugleich selbst-mitfühlenden Haltung sind aus meiner Erfahrung für jeden Heilprozess notwendig.
Als deine erfahrene Begleiterin für ganzheitliche Gesundheit unterstütze ich dich weiterhin dabei, deinen Alltag
gemäß deiner eigenen Grundnatur (Konstitution) neu auszurichten, sowie Körper & Geist individuell zu trainieren. Darüber hinaus können wir uns mit
ganz konkreten Möglichkeiten der Selbstbehandlung beschäftigen und auch weitere Einflussfaktoren auf deine Gesundheit (wie mentale Muster,
Glaubenssätze) betrachten.
Ablauf und Inhalte der Online Heilbegleitung
Basis und Ausgangspunkt meiner 1:1 Heilbegleitung ist immer eine vorausgegangene, astrologische Beratung (Geburtshoroskop oder astromedizinischen Analyse). Denn diese gibt uns sehr viele Informationen, an denen wir deinen Selbstheilungsweg ausrichten können (ayurvedische Konstitution, mentale Prägung & Persönlichkeit, Kernthemen deines Lebens, gesundheitliche Schwachstellen, potenziell krankmachende Einflüsse die berücksichtigt werden sollten).
Nach der astrologischen Beratung treffen wir uns in einem kurzen – dann für dich kostenfreien - Videocall, um gemeinsam die Eckpfeiler unserer möglichen, weiteren Zusammenarbeit (deine Anliegen, Bedürfnisse, Ziele, zeitlicher Rahmen als auch Rhythmus unserer Termine) festzulegen. Gerne erstelle ich dir danach ein individuelles Angebot für meine weitere 1:1 Begleitung, welche - neben dem Gespräch mit mir - aus nachfolgenden Elementen bestehen kann:
- Balancierende Yoga-Praxis: ich entwickle für dich ein individuelles Übungsset, bestehend aus Asana/Körperübungen, Pranayama/Atempraxis, Meditations- und energetischen Übungen
- Yoga Nidra: angeleitete Sessions zur tiefen Entspannung
- Selbstfürsorge: alltagspraktische Hinweise aus Ayurveda und Chinesischer Medizin betreffend Tagesrhythmen, Schlaf, Bewegung, Erholung, gesundem Umgang mit Emotionen
- Selbstbehandlung: ich zeige dir, wie du dich - ergänzend zu einer Behandlung bei Arzt oder Heilpraktiker – mit Shiatsu & Akupressur, Marmapunkt-Massage oder Yogatherapeutischen Übungen selbst behandeln kannst
- Selbstbeobachtung und -erforschung: Verhaltensmuster, Gedanken und mentale Glaubenssätze überprüfen; mögliche Ursachen und Botschaft deiner Symptome und Erkrankungen
Die durch mich angeleitete Atem- und Körperarbeit kreiert einen Begegnungsraum, in dem du dir selbst sehr nah kommen kannst. Das kann ungewohnt sein und Gedanken und Gefühle freisetzen, die es zu beobachten, reflektieren, akzeptieren und letztlich auch loszulassen gilt. Durch meine Präsenz biete ich dir einen wertschätzenden und vertrauensvollen Raum dafür und lotse dich einfühlsam durch diesen sehr persönlichen Heilprozess, den du durch das Online Setting in deinem gewohnten, sicheren Umfeld machen kannst.
Meine Angebote ersetzen nicht die Diagnostik oder Behandlung bei einem fachkundigen Arzt oder Heilpraktiker.